När man yogar med tonåringar har man som lärare fokus på att tonåren är en speciell tid i livet där många frågor ska besvaras om vem man är och vem man vill vara.

Vi lägger mycket tid på avslappning/avspänning och har fokus på andningen. Under ett tonårsyogapass får man dels jobba med yogapositioner som stärker kroppen, men även med övningar som stärker sinnet. Jag vill att tonåringarna ska få redskap med sig som de även kan använda själva i sin vardag.

Du kan klicka här för att läsa mer om mig och min tonårsyoga samt för att se en inspirations-/instruktionsfilm där jag berättar om tonårsyoga.

Jag har tonårsyoga för alla ungdomar i grundskolan på Folkungaskolan men arbetar även på Yogahuset i Linköping. Är du intresserad av att gå kurs så kan du hålla utkik i Yogahusets kursutbud!